Jak rozwinąć zdolność radzenia sobie z wyzwaniami? Warsztaty

Proponujemy udział w szkoleniu on-line „Jak rozwinąć zdolność radzenia sobie z wyzwaniami? Warsztaty”

Warsztaty dla bibliotekarzy stanowią rozwinięcie tematu trudnej sztuki stawiania czoła obciążeniom życiowym. Zajęcia mają charakter edukacyjno-rozwojowy i obejmują zagadnienia związane z psychologią zdrowia oraz autostresem, z akcentem na budowanie odporności psychicznej, rezyliencji, na choroby psychosomatyczne oraz na usuwanie skutków przeciążenia stresem poprzez pracę z ciałem.

Zajęcia będą angażować uczestników do aktywności. Cykl składa się z 2 części.

Część I: Kluczowe kompetencje psychiczne w pokonywaniu przeciwności losu – budowanie rezyliencji oraz radzenie sobie z autostresem

Część II: Jak skutecznie odreagować sytuacje dystresu poprzez różnorodne metody pracy z ciałem

Zajmujemy się tym zagadnieniem, bo w obecnej sytuacji z większą uwagą funkcjonujemy w codziennym życiu, w rodzinnym gronie, obok nieznajomych. Uznaliśmy, że warto pokazać nowe propozycje, które mogą wesprzeć, zmienić optykę.

Będzie prezentowana fachowa literatura.

Obowiązują zapisy on-line, spotkanie on-line (clickmeeting)

Szkolenie składa się z 2 części, dla 2 grup

Terminy:

 I grupa: 8 września (część I) i 7 października (część II), godziny 10:30 do 12:40 (w tym przerwa)

II grupa: 10 września (część I)  i 9 października (część II), godziny 10:30 do 12:40 (w tym przerwa)

Miejsce: platforma ClickMeeting (zapis on-line, na podane mejle zostanie przesłana instrukcja i link do szkolenia – zaproszenie)

Adresat: bibliotekarze województwa wielkopolskiego, bibliotekarze-biblioterapeuci, inni zainteresowani bibliotekarze.

Program:

Uczestnik uzyska wskazówki m.in.

• jak wzmacniać swoją rezyliencję
• jak rozwijać wewnętrzne zasoby mentalne
• jak radzić sobie z autostresem (m.in. poprzez pokonywanie irracjonalnych przekonań oraz tworzenie racjonalnych przekonań)
• jak pomóc sobie w sytuacjach stresowych poprzez mądre zarządzanie energią życiową
• jak zadbać o prawidłowy odpoczynek i regenerację organizmu w obliczu doświadczanych trudności

Metody: miniwykład, warsztaty, praca w grupach, indywidualna

Instrukcja dla uczestników - co to jest webinarium i jak to działa w Clickmeeting (pdf - 788 KB)
 

Prowadząca:

Matylda Pachowicz, doktor nauk społecznych, pedagog specjalny, absolwentka studiów magisterskich oraz doktoranckich na WSE Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ukończyła studia podyplomowe „Psychosomatyka i somatopsychologia” na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Badacz i nauczyciel akademicki - prowadzi zajęcia w różnych szkołach wyższych. Szkoleniowiec, trener indywidualny i grupowy (m.in. dla rodzin zastępczych oraz adopcyjnych); certyfikowany tutor (doświadczenia obejmują prowadzenie tutoringów grupowych oraz indywidualnych dla studentów). Współpracuje z różnymi stowarzyszeniami i fundacjami o profilu społecznym oraz terapeutycznym, jak również z WBPiCAK w Poznaniu

Zapisy:

• udział w szkoleniu (cz. I i II) w wybranym terminie jest bezpłatny;
• na warsztaty w ramach jednej grupy może zapisać się jedna osoba z danej biblioteki; każda kolejna zostanie usunięta z listy uczestników;
• liczba miejsc – 20;
• warsztaty będą nagrywane w celach dokumentacyjnych i promocyjnych;

Wypełnij formularz zgłoszeniowy – I grupa: 8 września i 7 października 2020

Wypełnij formularz zgłoszeniowy – II grupa: 10 września i 9 października 2020/ lista rezerowowa

Kontakt:

Anna Sabiłlo, tel. 61  66 40 861, e-mail: anna.sabillo@wbp.poznan.pl

Fot. Archiwum WBPiCAK